こんにちは。卵（元小麦・乳製品）アレルギーがある次女と食物アレルギーのない長女の母の、ながはらさおりです。
外で遊ぶには暑すぎる日や雨の日は、子どものお出かけ先に迷うママ・パパも多いのではないでしょうか？今回は、生後6ヶ月〜小学生のお子さんと一緒に楽しむことができる屋内型キッズ施設『アソボ～ノ！』の体験談をご紹介します。（本文内写真：by ながはらさおり（管理栄養士）。）
子連れのお出かけにおすすめ
『アソボ〜ノ！』は、東京ドームシティ内にある屋内型キッズ施設です。都営地下鉄水道橋駅から徒歩すぐのアクセスで、小さな子どもと一緒のお出かけにおすすめのスポットです。
親子で来ている方やお友達同士で来ている方が多い印象で、我が家の2才と5才の娘たちも、何度か遊びに行っていてお気に入りの場所です。
生後24ヶ月までの赤ちゃん専門エリアやベビールームもあるので、小さなお子さん連れの方も安心して過ごすことができますよ。
どんな遊びができるの？
『アソボ〜ノ！』には主に５つのエリアがあり、多種多様な遊びを楽しむことができます。
①体を使って遊べるボールプールやすべり台などのエリア
②電車のおもちゃやミニカーなどのエリア
③おままごとやお店屋さんごっこ、お人形あそびなどのエリア
④知育玩具やボードゲームなどのエリア
⑤生後24ヶ月までのベビー専用エリア
まるで、”遊べるおもちゃ屋さん”
おもちゃ屋さんのおもちゃが全て揃っているのでは…！？と思うくらい、本当に沢山のおもちゃや遊具があるので、子ども達は夢中で遊び続けていました。
我が家の娘たちが特に気に入っているのは、ハンバーガー屋さんやお寿司屋さんなど、色々なお店が並んでいるお店屋さんごっこのコーナーです。
利用料金が時間制なので、色々なエリアを周りたい場合は、ある程度時間を決めて回ることをおすすめします。
ごはんの場所は、選択肢がたくさん
東京ドームシティ内の施設のため、ごはんスポットは選択肢がたくさんあります。
まず、『アソボ〜ノ！』を出てすぐ向かいには、子ども向けの低いテーブルセットがある「フードコートGO−FUN（ゴファン）」がありますよ。他にも、東京ドームシティ内には、レストランやテイクアウトできるお店が沢山揃っています。テイクアウトの気分であれば、「成城石井」や「セブンイレブン」もありますよ。
テーブルやベンチが色々な場所に設置されているので、テイクアウトした食べ物などを自由に食べることができます。
アレっ子の食事を買ったお店は？
我が家の卵アレルギーがあるアレっ子次女は、「成城石井」で卵不使用のおにぎりとおかずを購入して、東京ドームシティ内のテーブルで食べたり、「フードコートGO−FUN」にある「マザー牧場カフェ」のソフトクリーム（カップ）を食べたりしました。
ちなみに、「フードコートGO−FUN」の中には「びっくりドンキーポケットキッチン」という、フードコート版のびっくりドンキーが入っています。ただ、通常のびっくりドンキーの店舗には「乳・小麦・卵を使わないハンバーグ」というメニューがあるものの、「びっくりドンキーポケットキッチン」には、私が行った時（2024年）は「乳・小麦・卵を使わないハンバーグ」はメニューにはありませんでした。
アレルギー対応のメニューを目的にお店に行く際は、メニューの有無など最新の情報を確認してから行くと安心です。
アレルギーっ子とお出かけする時の準備
アレっ子次女とお出かけする時に私がいつも準備している事は、以下の3つです。
①事前にお出かけ先近くにコンビニやスーパーがあるかを調べる。
事前に卵不使用のメニューがある飲食店があるかを調べる事もありますが、お店によってはウェブサイトにアレルギー情報が載っていない場合もあります。食べられるメニューが無い場合に備えて、コンビニやスーパーがお出かけ先の近くにあるかを確認しています。
②常温で保存できる食べ物を持って行く。
お腹が空いた時に食べられるものが調達できない場合に備えて、卵不使用のお菓子やパンなど、常温保存できる食べ物を少量持ち歩いています。
③万が一に備えて、アレルギー反応が起きた時用に処方してもらっている薬を持ち歩く。
これまでお出かけ中にアレルギー反応で発疹が出た事が何度かあるので、お出かけ用のリュックに薬を常に入れています。
アレルギーっ子と一緒に、お出かけを楽しもう！
今のところ我が家の場合は、「子どもに食物アレルギーがある」という理由でお出かけを断念した事はありません。ただし、食事の場所が見つからない場合や、アレルギー反応が起きた場合など、臨機応変にスケジュールを変更する可能性があることは常に想定して動いています。
今後子どもが大きくなっていくと、遊ぶ内容や行動範囲が広がることに伴って確認すべきことが増えるかもしれませんが、これからもできるだけ子どもに色々な経験をさせる機会を作っていけたらと思っています。
■施設情報
施設名：東京ドームシティ ASOBono！（アソボ～ノ）住所：東京都文京区後楽1-3-61
営業時間：【平日】10:00～18:00 【土曜日・日曜日・祝日】9:30～19:00
アクセス：JR「水道橋駅」西口から徒歩約7分
電話番号：03-5800-9999
HP：https://www.tokyo-dome.co.jp/asobono/
※2024年6月時点での情報です。お出かけの際は最新の施設情報をご確認ください。
卵(卵黄は可)・小麦・乳アレルギーがある次女と、食物アレルギー無しの長女の母です。食物アレルギー対応の簡単時短こどもごはん情報をInstagramに投稿しています。本職はファミリー向けメディアの管理栄養士としてコンテンツの制作監修など。パラレルキャリアで卵・小麦・乳・ナッツ不使用の米粉パン教室を不定期開催しています。https://instagram.com/jitan_rinyushoku/
